Výběr správné obuvi je důležitější, než by se mohlo na první pohled zdát. Vhodně zvolené boty nejen doplní váš outfit, ale především poskytnou vašim nohám potřebnou oporu a pohodlí. V tomto článku vám poradíme, jak vybrat správnou obuv pro různé příležitosti a jak se o ni správně starat, aby vám dlouho vydržela.
Proč je důležité vybrat správnou obuv?
Nevhodně zvolená obuv může způsobit řadu problémů - od otlaků a puchýřů až po dlouhodobé zdravotní problémy, jako jsou:
- Bolesti zad a kloubů
- Problémy s držením těla
- Vbočené palce (hallux valgus)
- Plantární fasciitida (bolest paty)
- Neuropatie (poškození nervů)
Proto je důležité věnovat výběru obuvi dostatečnou pozornost a investovat do kvalitních bot, které vám budou dobře sloužit.
Obecné zásady výběru obuvi
1. Správná velikost
Nejdůležitějším faktorem při výběru obuvi je správná velikost. Příliš těsné boty způsobují otlaky a deformace, příliš volné mohou vést k nestabilitě a zraněním. Zde je několik tipů pro správné určení velikosti:
- Měřte nohy na konci dne, kdy jsou mírně nateklé
- Stůjte při měření, váha roztáhne nohu do její přirozené podoby
- Ponechte prostor 0,5-1 cm mezi palcem a špičkou boty
- Vyzkoušejte obě boty, velikost chodidel se může lišit
- Berte v úvahu i šířku nohy, nejen délku
2. Kvalitní materiály
Materiál, ze kterého jsou boty vyrobeny, významně ovlivňuje jejich pohodlí, životnost a vlastnosti:
- Kůže - prodyšná, přizpůsobí se noze, dlouhá životnost, vyžaduje údržbu
- Syntetické materiály - lehké, často nepromokavé, méně prodyšné, snadná údržba
- Textil - lehký, prodyšný, pohodlný, méně odolný vůči vodě
- Gore-tex - nepromokavý a zároveň prodyšný, vhodný pro outdoorové aktivity
3. Správná opora chodidla
Kvalitní obuv by měla poskytovat dostatečnou oporu pro vaše chodidlo, zejména podélnou a příčnou klenbu. Stélka by měla být anatomicky tvarovaná a poskytovat podporu v místech, kde ji noha potřebuje.
4. Flexibilita
Boty by měly být dostatečně ohebné v místě, kde se noha přirozeně ohýbá (u prstů), ale poskytovat stabilitu v oblasti paty a klenby.
Výběr obuvi podle účelu
Sportovní obuv
Při výběru sportovní obuvi je klíčové zvolit boty specificky určené pro daný sport. Například:
- Běžecké boty - měly by mít dobré tlumení a podporu podle vašeho typu došlapu (pronace, supinace, neutrální)
- Tenisové boty - potřebují dobrou boční stabilitu a odolnou podrážku
- Turistická obuv - vyžaduje pevnou podrážku s dobrým vzorkem, podporu kotníku a voděodolnost
- Fotbalové kopačky - specifické podle povrchu (tráva, umělý povrch, hala)
Společenská obuv
I elegantní společenská obuv může být pohodlná, pokud věnujete pozornost následujícím faktorům:
- Volte kvalitní kožené boty, které se přizpůsobí vaší noze
- U dámských lodiček vybírejte stabilní, širší podpatek a zdravou výšku (2-5 cm)
- Myslete na širší špičku, aby prsty nebyly stlačené
- Pro celodenní nošení volte polobotky s kvalitní stélkou
Letní obuv
V létě potřebujete lehkou a prodyšnou obuv, ale nezapomínejte na správnou oporu:
- Vyhněte se zcela plochým žabkám bez podpory klenby pro celodenní nošení
- Sandály by měly mít nastavitelné pásky pro dobré upevnění nohy
- Kvalitní letní obuv by měla mít anatomicky tvarovanou stélku
- Pro městské procházky volte uzavřenější typy (espadrilky, mokasíny) místo plážových typů obuvi
Zimní obuv
V chladném období je důležité zaměřit se na:
- Voděodolnost nebo nepromokavost materiálu
- Dostatečnou izolaci pro udržení tepla
- Protiskluzovou podrážku s výrazným vzorkem
- Snadné obouvání i v rukavicích (zipy, elastické části)
Péče o obuv
Správná péče prodlouží životnost vašich bot a zachová jejich vlastnosti:
- Nové boty ošetřete vhodným impregnačním prostředkem ještě před prvním nošením
- Mokré boty sušte přirozeně při pokojové teplotě, vycpané novinovým papírem, nikdy ne přímo na zdroji tepla
- Kožené boty pravidelně čistěte a ošetřujte krémem na boty odpovídající barvy
- Používejte napínáky, které pomohou zachovat tvar bot
- Střídejte různé páry bot, aby měla každá čas "odpočinout"
Závěr
Výběr správné obuvi je investicí do vašeho zdraví a pohodlí. Při nákupu se zaměřte především na správnou velikost, kvalitní materiály a účel, pro který budete obuv používat. Nezapomínejte, že levné boty mohou v důsledku vést k drahým zdravotním problémům.
V našem obchodě Tradievang vám rádi pomůžeme s výběrem kvalitní obuvi pro jakoukoliv příležitost. Naši zkušení prodejci vám poradí s výběrem správné velikosti a typu obuvi podle vašich individuálních potřeb.